{"id":121,"date":"2026-04-13T00:04:50","date_gmt":"2026-04-13T00:04:50","guid":{"rendered":"https:\/\/marmitasaudavel.store\/index.php\/2026\/04\/13\/lanche-de-frigideira-uma-receita-saudavel-e-deliciosa-que-fica-pronta-em-poucos-minutos\/"},"modified":"2026-04-13T00:04:50","modified_gmt":"2026-04-13T00:04:50","slug":"lanche-de-frigideira-uma-receita-saudavel-e-deliciosa-que-fica-pronta-em-poucos-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marmitasaudavel.store\/index.php\/2026\/04\/13\/lanche-de-frigideira-uma-receita-saudavel-e-deliciosa-que-fica-pronta-em-poucos-minutos\/","title":{"rendered":"Lanche de frigideira, uma receita saud\u00e1vel e deliciosa que fica pronta em poucos minutos"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/receitatodahora.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/lanche-de-frigideira-18-03.jpeg\" class=\"attachment-full size-full wp-post-image\" alt=\"Lanche de frigideira\" style=\"float:right;margin:0 0 10px 10px\" title=\"Lanche de frigideira, uma receita saud\u00e1vel e deliciosa que fica pronta em poucos minutos 115\"><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/receitatodahora.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/lanche-de-frigideira-18-03-1024x683.jpeg\" alt=\"Lanche de frigideira\" class=\"wp-image-267183\" title=\"Lanche de frigideira, uma receita saud\u00e1vel e deliciosa que fica pronta em poucos minutos 116\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Lanche de frigideira<\/figcaption><\/figure>\n<p>Vai ser dif\u00edcil resistir a esse lanche de frigideira maravilhoso e super apetitoso. Essa receitinha \u00e9 muito f\u00e1cil e muito saborosa. Ent\u00e3o est\u00e1 esperando o que para seguir o passo a passo desse lanche de frigideira ensinado pelo <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=UUYLG-lMn30\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Canal do Edy<\/a> que \u00e9 incr\u00edvel e merece ser compartilhado!?<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como fazer lanche de frigideira<\/h2>\n<p>Preparar o lanche de frigideira \u00e9 simples. O modo de preparo do lanche de frigideira \u00e9 f\u00e1cil, primeiro vamos preparar a massa. Em seguida, iremos levar \u00e0 frigideira, em fogo baixo e deixar assar de ambos os lados. Por \u00faltimo, vamos rechear com mu\u00e7arela fatiada e rodelas de tomate, tampar e deixar cozinhar mais 5 minutos. E ent\u00e3o, iremos chamar todos para provarem essa tenta\u00e7\u00e3o de lanche de frigideira que \u00e9 de comer rezando!<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes da receita de lanche de frigideira<\/h2>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para a massa<\/h3>\n<ul>\n<li>1 colher (sopa) de azeite<\/li>\n<li>1 pitada de sal<\/li>\n<li>2 ovos<\/li>\n<li>1 e \u00bd x\u00edcara(ch\u00e1) de massa de tapioca<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;Para o recheio<\/h3>\n<ul>\n<li>Queijo mu\u00e7arela e tomate em rodelas (a gosto)<\/li>\n<\/ul>\n<p>*medida da x\u00edcara: 200ml<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"modo_de_preparo\">Modo de preparo<\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Em um recipiente, coloque a tapioca, os ovos, o sal e o azeite e misture bem com um fouet at\u00e9 homogeneizar.<\/li>\n<li>Despeje essa mistura em uma frigideira antiaderente, em fogo baixo, tampe e deixe cozinhar por 5 minutos.<\/li>\n<li>Se a parte debaixo estiver assada, vire para assar a outra parte tamb\u00e9m.<\/li>\n<li>Acrescente as fatias de mu\u00e7arela por cima, as rodelas de tomate, tampe e deixe cozinhar por mais 5 minutos.<\/li>\n<li>Destampe, desligue o fogo e se delicie com esse lanche de frigideira simples, mas muito gostoso!<\/li>\n<\/ol>\n<p>Gostou? Siga o&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/receitatodahora.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">@receitatodahora.com.br<\/a>&nbsp;no Instagram. L\u00e1 tem receitinhas como essa todos os dias. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lanche de frigideira Vai ser dif\u00edcil resistir a esse lanche de frigideira maravilhoso e super apetitoso. Essa receitinha \u00e9 muito f\u00e1cil e muito saborosa. Ent\u00e3o est\u00e1 esperando o que para seguir o passo a passo desse lanche de frigideira ensinado pelo Canal do Edy que \u00e9 incr\u00edvel e merece ser compartilhado!? 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